Juego Mental 5. Estrategia psicológica para la regulación emocional en el tenis

Juego Mental 5, supone la conjunción de varias técnicas psicológicas que, unidas y orientadas, a la mejora del rendimiento en tenis, permiten al deportista obtener el máximo rendimiento mental y, en consecuencia, ser más eficiente en el afrontamiento del partido. Esta estrategia que puede formar parte del entrenamiento psicológico del tenista incide en la mejora global del mismo, en esta área, incluyendo positivamente también en el rendimiento físico y técnico. Enrique Garcés de Los Fayos, autor de Juego Mental 5 la ideó para trabajar la relajación, visualización, el autocontrol, el diálogo interno y la atención/concentración. Áreas todas ellas que son esenciales en la mejora del rendimiento deportivo del tenista.